Dimenticate i cliché del "benessere" puramente teorico. Lucia La Rosa porta un'autorità sul campo che pochi possono vantare. La sua autorevolezza nasce da una miscela singolare e potentissima: oltre trent'anni di esperienza come infermiera territoriale, spesso in contesti ad alta intensità emotiva, si fondono con una solida formazione accademica che abbraccia Psicologia, Life Coaching e Counselling Sanitario.La sua esperienza è racchiusa nel libro "Attivare nuove risorse per fronteggiare la convivenza con il quotidiano: La tua guida verso il benessere".
Questa combinazione unica le conferisce una prospettiva incredibilmente pragmatica e al contempo profondamente empatica sulle sfide della vita quotidiana. Lucia sa cosa significa la pressione, conosce l'urgenza e, soprattutto, comprende il vero peso della fatica emotiva che si manifesta nello stress e nelle somatizzazioni fisiche.
Il metodo
L'idea di scrivere un libro non è nata a tavolino, ma dall'urgenza della realtà. Durante il lockdown, il volume prese forma come un vero e proprio diario di bordo di tecniche di sopravvivenza emotiva. Queste strategie venivano condivise non solo con la famiglia, ma, in maniera cruciale, con gli infermieri stremati nel reparto.
Spinta da questa consapevolezza – di quanto sia vitale la resilienza in tempi difficili – Lucia ha voluto distillare le sue conoscenze in una guida accessibile. Attingendo alla sua specializzazione in Mindfulness, Training Autogeno e tecniche di visualizzazione, il suo approccio è olistico e concreto.
Il suo libro non è un trattato teorico, ma un vero e proprio percorso pratico pensato per chiunque si senta sopraffatto, che cerca di:
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Sviluppare Resilienza: Aiutando a costruire la capacità di affrontare le avversità.
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Promuovere la Consapevolezza (Mindfulness): Incoraggiando a vivere il momento presente con maggiore attenzione e accettazione.
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Costruire Risorse Interiori: Fornendo obiettivi e motivazione per il miglioramento personale.
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Migliorare la Comunicazione e il Supporto Emotivo: Attraverso il Counselling, essenziale per affrontare le sfide della malattia.
Il benessere olistico
Lucia La Rosa è convinta che la salute fisica, mentale ed emotiva siano profondamente interconnesse. Grazie al Master in Counselling Sanitario, è particolarmente abile nel comprendere e gestire le dinamiche emotive e relazionali che si presentano nei contesti di cura. Il suo obiettivo è fornire ai lettori strategie concrete per costruire risorse interiori, ritrovare la serenità e affrontare la quotidianità con maggiore forza e consapevolezza.
A testimonianza di questo approccio pratico, il volume include 11 tracce audio esclusive. Queste registrazioni guidano il lettore passo dopo passo nelle tecniche di rilassamento e di connessione con sé stessi, trasformando la lettura in un vero e proprio training interiore per il benessere quotidiano.
Lucia La Rosa si presenta così come una figura di rottura: una professionista che porta l'esperienza del "campo" sanitario direttamente nelle mani del lettore, offrendo non solo sostegno, ma anche la disciplina e la concretezza necessarie per superare i momenti di crisi e migliorare la propria qualità di vita.
