Capelli sfibrati, spenti … con doppie punte? I raggi ultravioletti del sole stressano i capelli perché rompono i legami tra le cellule di cheratina mentre i frequenti shampoo estivi, il phon, il vento e la salsedine influiscono negativamente sulla struttura del capello. Come rimediare? Ricordiamoci di applicare lo shampoo solo sul cuoio capelluto e non sul fusto del capello. Per avere una chioma fluente sono utili maschere rigeneranti e lenitive una volta ogni 7-10 giorni e una spuntatina, oltre ad eliminare le doppie punte, rende il capello leggero e forte. Anche i vizi e gli stravizi estivi influiscono sull’aspetto dei capelli, è bene quindi modificare la nostra dieta incrementando l’assunzione di cibi che contengono ferro, zinco e biotina: mangiamo frutta secca, legumi spinaci, cavolfiori, uova e salmone. Uno stile di vita sano rende migliori i nostri capelli.
